AQUACİTY  SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ

Sizler için, Sporun en kaliteli daveti....

Sizde fit bir vücuda sahip olmak ve Sağlıklı kalmak istiyorsanız 

Pilates reformer derslerimiz tek kişi - 2 kişi  gruplar halinde yapılır.10 ve 20  seanslık paket programları seçebilirsiniz.2  grup derslerinde siz isteyin Grup arkadaşlarınızı biz bulalım.

PİLATES REFORMER: Reformer; genel direnç, esneklik, koordinasyon ve denge dâhil pilatesin en bilindik faydalarının tümünü bir arada sunar. Düz karınlar, güçlü sırtlar, sert kalçalar ve basenler tüm bu etkinin sonuçlarıdır. 

PERSONEL TRAİNİNG:  Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır.

 PİLATES REFORMER DERS ÜCRETLERİMİZ

                                     10 SEANS                            20 SEANS

1 KİŞİ (Özel ders)          700 TL                                 1100 TL

2 KİŞİ (Düet ders)           560 TL(kişi başı)                  880 TL (kişi başı)

Kimler Yapabilir?

Pilates Reformer egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Ayrıca Pilates reformer aleti sayesinde egzersizler engelli bireylere adapte edilebilir. Böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir. Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır. Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir. Hamile kadınlar da yoğunlaşma ve nefes çalışmalarından programlı olarak yararlanabilirler.